IDI Biak Ingatkan Pentingnya Pencegahan TBC

Harianjogja.com, JOGJA—Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Biak mengingatkan pentingnya pencegahan tuberkulosis (TBC). Kasus tuberkulosis (TBC) di Indonesia masih menjadi perhatian serius. Pada 2023, Indonesia mencatat penemuan 821.000 kasus TBC, meningkat dari 724.000 kasus pada 2022, berdasarkan data terbaru dari WHO.

IDI Biak memiliki komitmen kuat dalam mengedukasi masyarakat mencegah penularn TBC. Berikut ini adalah tips pentingnya mencegah TBC agar tidak menular:

1. Vaksinasi

BCG (Bacillus Calmette-Guérin): Pastikan anak-anak mendapatkan vaksin BCG sejak bayi untuk melindungi dari TBC, terutama jenis yang berat seperti meningitis TB.

2. Jaga Pola Hidup Sehat

Makan makanan bergizi dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin, mineral, dan protein untuk meningkatkan imunitas tubuh. Tidur 7-9 jam sehari agar tubuh tetap bugar dan aktivitas fisik membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Hindari Kontak dengan Orang yang Terinfeksi TBC Aktif

Hindari berada dekat dengan orang yang sedang batuk dan terdiagnosis TBC aktif, terutama di ruang tertutup. Jika terpaksa berdekatan, gunakan masker untuk melindungi diri.

4. Gunakan Masker di Tempat Umum

Kenakan masker, terutama di tempat ramai seperti transportasi umum, rumah sakit, atau daerah dengan angka TBC tinggi.

5. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Tutup mulut saat batuk/bersin: Gunakan tisu atau lengan atas, bukan tangan, untuk menghindari penyebaran bakteri. Cuci tangan secara rutin: Gunakan sabun dan air mengalir setelah bersin, batuk, atau berinteraksi dengan orang sakit. Pastikan rumah atau tempat kerja memiliki sirkulasi udara yang cukup untuk mengurangi penyebaran bakteri di udara.

6. Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol

Merokok melemahkan paru-paru, sehingga lebih rentan terhadap infeksi. Alkohol dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

7. Periksakan Diri Secara Rutin

Jika Anda memiliki gejala seperti batuk lebih dari dua minggu, demam, penurunan berat badan, atau keringat malam, segera periksakan diri ke dokter. Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin jika Anda memiliki risiko tinggi, seperti kontak dengan penderita TBC aktif atau memiliki gangguan imun.

8. Ikuti Pengobatan dengan Benar

Jika Anda sudah terinfeksi TBC laten, minum obat sesuai anjuran dokter untuk mencegah perkembangan menjadi TBC aktif. Pastikan penderita TBC aktif menjalani pengobatan secara lengkap untuk menghindari resistensi obat dan penyebaran bakteri.

9. Edukasi dan Sosialisasi

Tingkatkan kesadaran tentang TBC di lingkungan Anda, termasuk cara penularan dan pencegahannya. Ajak orang sekitar untuk memahami pentingnya pengobatan hingga tuntas. Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat melindungi diri dan orang lain dari TBC. Jika mencurigai adanya gejala, segera konsultasikan dengan tenaga medis.

Berbagai program idibiak.org lainnya bisa dilihat di website resmi mereka di https://idibiak.org 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News